眼科科普-医院新闻-山东中医药大学附属眼科医院·山东施尔明眼科医院·山东省儿童眼科医院【官方网站】

眼科科普

眼干！眼痒！掉睫毛！不要“螨不在乎”！

眼睛又干又痒，一碰就发红，还总是掉睫毛……如果你有这些症状，可别以为是上火了。把睫毛放在显微镜下观察，可能会发现罪魁祸首——螨虫！虫小问题可不小螨虫感染眼部会导致睑板腺功能障碍，也就是睑板腺慢性炎症。睫毛上很多碎屑，睫毛根部分泌物堆积，睫毛脱落。山东中医药大学附属眼科医院干眼视疲劳中心原越医生提醒，如果眼睛长期发炎，会造成角膜上皮的损伤，导致眼表的微环境被破坏，局部抵抗力的下降，从而增加眼表感染的危险。如果你有以下这些症状，建议到医院进行相关检查。1、眼睛发红发痒，且反复发作；2、眼干，眼烧灼感，有异物感，畏光；3、睫毛反复脱落；4、眼部分泌物增多；5、有痤疮和酒糟鼻等皮肤病。杀虫有方，这样做1、保证个人卫生。平时可将所用的毛巾等物品高温
感冒可能“殃及”视神经！突然视力减退、眼球痛要警惕！

最近，天气多变，气温骤降，稍不注意就可能感冒，除了身体不适，感冒还可能会影响视力。感冒引发视神经炎山东中医药大学附属眼科医院中西医结合眼科主任解孝锋教授介绍说，视神经是连接眼睛和大脑视觉中枢的“连线”，一旦发炎、萎缩，便会致盲。视神经炎的病因非常复杂，各种细菌、病毒感染，免疫系统功能紊乱都可以导致视神经炎。视神经炎偏爱年轻人，常在感冒或劳累后出现。感冒病毒很可能通过面部的“危险三角”扩散到眼部（鼻子周围三角区域的静脉，因为缺乏静脉瓣结构，细菌病毒容易随着血液倒流，酿成大脑、眼睛等重要器官的严重感染，故在医学上被称为“危险三角”）。视神经炎急性发作常见症状1、一眼或两眼视力模糊，尤其在运动或洗热水澡以后；
眼睛也需要营养——疫情期间视疲劳食疗验方

疫情期间，居家工作的人群增多，孩子们上网课时间增多，电子产品长时间的应用，带来的问题是视疲劳。视疲劳，中医学称“肝劳”。《医学入门·杂病分类·眼》谓：“读书针刺过度而（目）痛者，名曰肝劳，但须闭目调护”。多因久视劳心伤神，耗气损血，或由肝肾精血亏损，筋脉失养，调节失司所致。预防的办法，除了我们所熟知的20-20-20法则（既用眼20分钟左右,要向20英尺（大约6米）以外的距离看20秒左右）外，还可以通过食疗达到缓解视疲劳的作用。山东中医药大学附属眼科医院中西医结合眼病专业高延娥主任建议，平时多吃些杂粮、蔬菜、豆类、水果等富含维生素、蛋白质、纤维素的食物。常用的食疗验方有：参芪瘦肉汤材料：党参、黄芪、山药、枸杞子各10g，瘦肉100g。制法：瘦肉洗净，切丝，
“睛”彩世界杯护眼指南

2022年卡塔尔世界杯是四年一次球迷最盛大的节日，而由于时差原因，很多比赛安排在深夜零点以后，连续几天“观战”之后，各类眼病纷纷来袭。殊不知，熬夜看球虽然一时爽，却对身体有极大的损害。人体入睡后，不同器官也会进入“睡眠模式”，调整自身节奏；当人熬夜时，器官就被剥夺了休息的权利，饱受煎熬。山东中医药大学附属眼科医院教您世界杯期间正确护眼。熬夜看球切记千万别关灯很多球迷为避免深夜看球影响家人，选择关灯看球，在光线较暗时眼睛瞳孔会放大，让眼球进入更多光线，长时间接受过多光线刺激会导致视网膜损伤，特别是有潜在青光眼的患者，容易诱发急性青光眼。看球时，应尽量将屏幕亮度要调低、光线要柔和。避免在过暗的环境下看球赛，可打开房间灯光照明，保持室内环境亮度。适度饮酒警惕眼底出问题由于酒精的作用，全身血液循环加快，往往使眼睛充血，损害视网膜。对于糖尿病、高血压患者来说，饮酒还会导致眼底出血，轻者视力下降，重者可致失明。中场休息不只球赛还有你长时间盯着屏幕看，对眼睛的危害大，一般来说每30-40分钟就要主动让眼睛休息5-10分钟，因此可以合理利用广告和中场休息时间，适当走动活动一下身体，或者走到阳台远眺一下夜景或星空，亦或者转动眼球、做眼保健操，让双眼忙里偷闲，舒缓片刻。多眨眼睛缓解眼干和眼涩精彩的比赛常常让球迷目不转睛，比赛中足球的大范围转移更是要用力盯着足球才能看清楚传球路线。一场精彩的比赛下来，电视机前球迷却
@孩子们居家上网课，保护眼睛这样做！

用眼习惯►学习时首先要注意读写姿势，注意做好“三个一”：一拳/一尺/一寸。►上网课时，眼睛离电脑屏幕的距离应大于50cm（约一臂远），而且屏幕要在双眼的正前方，不要歪歪斜斜。►使用电子产品进行线上学习时，屏幕亮度与室内亮度宜小不宜大，周边光线不可以调得太暗。►尽量选择大屏幕。屏幕越大，图像越清晰，用眼距离越远，用眼疲劳会较轻。►不需要看显示内容时可眨眼、轻轻转动眼球休息。►觉得有眼部不适时，不要揉眼、揉口鼻，特殊时期要注意防护，及时洗手。用眼时间控制孩子的用眼时间，近距离阅读写字不宜超过40分钟，而空中课堂时间也就是网课时间以20-30分钟为宜，且适当延长课堂的休息时间。眼保健操事实证明眼保健操是非常好的爱眼护眼方式，居家上网课期间家长要督促孩子定时定量进行。需要提醒的是，做眼保健操之前，要认真清洗自己的双手。这些短暂的休息时间可以帮助减轻眼睛疲劳，并可以减缓近视的发作或进展。沐浴阳光►阳光是最好的预防近视的良方。可以在阳台、窗台、家中花园等处“不出门”地晒太阳。►在阳台上做体操，动动手脚身体健康，远眺视物放松眼睛，天气晴好的时候还能沐浴阳光，防控近视。►尝试进行亲子游戏，如家庭版远距离套圈游戏、利用餐桌打乒乓球等都是很好的护眼方式。
【守护“视”界】防疫、护眼两不误

疫情当前，防疫知识要掌握，科学用眼不能忘，让我们一起行动起来，用心守护“睛”彩“视”界！NO.1勤通风、防眼干正值冬季，很多人都喜欢屋里开暖气以后，门窗紧闭，这样室内空气不流通，久而久之，环境中空气中的湿度较低，泪液蒸发的速度较快，出现干眼症的几率就会更高。疫情期间同样需要经常开窗通风。建议：室温调至20℃左右；常开门窗，通风换气，保持空气湿度。NO.2合理用眼防眼疲劳部分居民由于疫情需“宅”在家，大部分人看电视、手机、上网的时间大大增加，用眼负担加重。如果出现眼睛干涩、疼痛、不舒服、视物模糊等情况，可能就是过度用眼造成的眼疲劳。建议：一般建议连续用眼40分钟左右，休息5~10分钟；养成窗外远眺绿植的习惯；尽量不戴或少戴隐形眼镜，需要佩戴隐形眼镜的小伙伴，可以适当使用人工泪液缓解眼睛不适。NO.3揉眼鼻要不得揉眼睛的危害真的很多，特别是在疫情期间。因为手上的细菌、病毒和螨虫极易造成眼睛感染、过敏、发炎。同时，在患有眼部炎症时，反复揉眼睛，还会加重眼部的病情。建议：不摸眼睛、不揉眼睛，避免带有病毒的手再接触了嘴、鼻子、眼睛从而自我接种病毒；勤洗手，不要与他人接触，注意防护。NO.4出现以下症状做好防护立即就医24小时内发生的视力骤降；24小时内发生的剧烈眼痛；新近发生的开放性眼部创伤；24小时内发生的眼部化学伤；突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡。
眼眶肿瘤，看不见的“炸弹”

眼眶肿瘤是指位于眼眶部的由机体变异细胞过度增殖形成的肿块，它的种类多达上百种，主要分为原发性肿瘤、继发性肿瘤和转移性肿瘤这几类。相较于其他发病率高的肿瘤，眼眶肿瘤在家族中的“存在感”是比较低的。不过，它虽然不是常见病、多发病，但在眼眶病中却也并不少见。山东中医药大学附属眼科医院眼科整形与眼眶病专业主任陈伟教授介绍说，从位置分布上来讲，眼眶肿瘤有的长在眼睑处，有的长在眼眶周边皮肤，也有的长在眼睑下面，还有很多位于眼球后方，就好似暗行“杀手”一样隐藏至深，又或者说像一颗定时“炸弹”，生长到一定体积，向前推挤眼球会造成眼球突出，压迫视神经会造成视力下降甚至失明等严重状况。眼眶肿瘤的“隐匿”的症状由于眼眶肿瘤早期比较隐匿，大部分不痛不痒没知觉，所以极其容易被忽视。陈伟主任提醒患者，出现以下症状要及时就诊。眼球突出眼球突出多是缓慢加重，在不知不觉中影响了视功能。也可在数分钟或数小时内突然发生，发生时有明显的眼球突出且伴有急性眶压增高症状，如疼痛、呕吐、视力丧失等，更多的是缓慢加重，在不知不觉中影响了视功能。肿块眼眶前部肿瘤可摸到明显的肿块。疼痛一般来说，肿瘤侵犯神经可引起疼痛。如果是眶区锐疼，多是急性炎症、眶内出血和海绵窦瘘非特异性炎症；慢性钝疼则有可能是因为慢性炎症和肿瘤引起的。视力下降、视野改变眶内肿瘤早期不会影响视力，但视神经本身的肿瘤和位于眶尖及接触眼球壁的肿瘤会导致视力下降；如果是
错！这些老花眼误区别再信了！

老花眼严重影响着我们的日常生活，加之老花眼越来越年轻化，因此成为时下备受关注的“疾病”。有关老花眼的解读随处可见，但哪些解读是真哪些是假呢？山东中医药大学附属眼科医院屈光治疗中心主任季鹏博士教您科学应对老花眼。误区：老花眼只属于老年人错!40岁就开始有初老花症状虽然老花眼又称为老视，但是老花眼并不只发生在老年人身上！根据《中国伴年龄相关性调节不足屈光不正患者激光角膜屈光手术专家共识(2021年)》显示，目前全球有近四分之一人口受老视的影响。
预防糖尿病眼病早筑四道防线

今年的世界糖尿病日主题是“教育保护明天（Diabetes:educationtoprotecttomorrow）”，警醒着我们在糖尿病患病率逐年升高且日趋年轻化的当下，如何采取行动为患者提供科学、实用的糖尿病知识，做到早预防、早发现、早治疗的防治糖尿病目的，防止并发症的发生和发展，是当下全社会共同关注的话题。伴随着糖尿病肾病、足病和糖尿病大血管病变的同时，糖尿病眼部并发症也不容忽视。糖尿病眼病主要包括：糖尿病视网膜病变、糖尿病白内障、糖尿病青光眼、糖尿病屈光不正、糖尿病视神经病变、糖尿病眼外肌麻痹等，其中糖尿病视网膜病变、糖尿病白内障是影响最大、发病风险最高的糖尿病眼病，每一个糖尿病患者都应引起重视。糖尿病眼病早期6大征兆1、眼前有块状的暗影漂浮物，类似蝌蚪、小球等，伴随视物有闪光感；2、视物重影，视物变形，下楼梯时感到吃力；3、视物恍惚，如有云烟；4、突然出现近视，或原有近视加深；5、视力减退，尤其是夜间视力下降尤为显著；6、视野缺损，即眼睛能看到的范围较以前显著缩小。山东中医药大学附属眼科医院眼底病内科主任潘雪梅教授建议，糖尿病患者一旦出现以上征兆，需尽快检查，千万不可延误。4道防线预防糖尿病眼病防线一：控制好血糖、血压、血脂血糖：研究表明，如果空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L，糖化血红蛋白<7.0%，糖尿病视网膜病变的发生危险率会减少50%～70%。高血压：是糖尿病视网膜病变患者发生眼底出血的重要诱因，也是直接导致视
睑板腺就是这样一步一步“功能障碍”了！

睑板腺就藏在每个人的眼皮“底下”，也就是眼皮的深层，与睑缘成垂直排列，并开口于睑缘。每个人上眼皮有30-40条睑板腺，下眼皮有20-30条。山东中医药大学附属眼科医院干眼视疲劳中心原越医生介绍说，睑板腺能够分泌睑脂，眨眼运动时，通过睫毛根部的开口，睑脂被排放到睑缘，并覆盖在泪膜表面，等同于一层“润滑油”。在我们眨眼睛的时候，眼皮和眼球势必产生摩擦，而眼睛是全身所有脏器里神经分布较密集的。俗话说“眼里容不下半粒沙子”，如果没有这层“润滑油”，那每一次眨眼都是一段痛苦的经历。这层“润滑油”的另一作用是维持眼球表面泪液的稳定、阻止泪液过快蒸发。人在正常情况一天当中要眨上万次眼睛，来保持泪液均衡保护眼睛，一些不良的用眼习惯就会打破这个平衡。上班时，长时间盯着电脑工作；休息时，手机也常不离手，打游戏、刷抖音、刷微博；哪怕关灯睡觉，也总要玩一会儿手机再睡，甚至因为手机太好玩通个宵；有些长期佩戴隐形眼镜；…这些不好的用眼习惯，会直接的影响到眨眼的次数，影响到睑板腺分泌。睑板腺分泌过旺，容易堵塞睑板腺管口，分泌的质量差