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眼科科普

“视”界又模糊了？这些小习惯正在伤害你的眼睛

这些用眼坏习惯你有吗？●摸黑使用电子设备●连续长时间用眼●频繁用手揉眼睛●长时间佩戴隐形眼镜●滥用眼药水科学用眼的五个要点●控制用眼时间读写时连续用眼勿超过40分钟，使用电子产品不宜超过30分钟，间隔休息时间不低于10分钟。●注意用眼距离读写时眼睛离书本一尺（约33.3厘米），胸口离桌沿一拳，握笔指尖距离笔尖一寸（约3.3厘米）。使用电脑时屏幕距离眼睛不少于50厘米。看电视时与电视的距离保持3米以上。●重视用眼环境杜绝在走路、吃饭、卧床时使用电子产品，也不宜在晃动的车厢、光线暗弱、阳光直射的环境下用眼。●正确使用眼药水“人工泪液”眼药水——适量使用主要成分模拟天然泪液，眼睛干涩时可适量使用，若仍不适需尽快就医。去红血丝类药水——应对症下药含有缓解眼部充血的成分，应咨询医生，找出眼部充血原因进行治疗。消炎抗菌眼药水——谨遵医嘱此类眼药水可能含有抗生素等成分，滥用潜在产生抗药性或诱发其他疾病的风险。●正确佩戴隐形眼镜连续佩戴隐形眼镜时间不可超过8小时，睡眠前应摘下隐形眼镜。要严格按照隐形眼镜说明书使用，不可让眼镜“超期服役”。同时，在佩戴和取下隐形眼镜时，一定要保持手部清洁。“睛”彩世界，从呵护眼睛开始！
愿您做个迟暮美人

我来到这个世界的时候，您风华正茂，当我慢慢长大，您已苍老。我留不住岁月，但我愿您做个迟暮美人，优雅地安享晚年。告别老年斑您还是从前那个少年脂溢性角化又称老年斑、老年疣。角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。由于好发于中老年人因此称为老年斑。山东中医药大学附属眼科医院医学美容科刘洪英主任介绍说，二氧化碳激光，可彻底祛除老年斑。通过对色斑进行照射，使色素分解，并最终随人体的新陈代谢排出体外。因此，激光祛斑是目前能彻底去除色斑的有效方法之一。除此之外，还有液氮冷冻、铒激光或手术切除治疗老年斑。眉下提升让您的视野更开阔随着年龄增长，松垂的皮肤会在上睑堆积，导致上睑呈重力性下垂，不仅会遮挡部分视野，严重的还会影响视力，出现视物疲惫、视力模糊等现象。整个人看起来也显得疲惫、憔悴，双目无神，提早现出“老相”。切眉提眉术，是矫正上睑松弛下垂常用的术式，术前设计是关键。根据每个人情况的不同，通过手术在眉上或者眉下做切口，去除上睑多余的皮肤，使眼睛以上的部位恢复年轻、看起来更精神的一种外科整形手术。不仅可以改善不佳眉形，同时还能改善眼周细纹、眼尾下垂、上睑皮肤松弛等眼周老化症状，对纠正轻度内双、三角眼也有帮助。
告别老花开启“脱老”之旅吧

爸妈是否因为老花眼面临的这些问题：看条手机短信，手臂要伸老远，脑袋要往后仰，才能看清；看远一副眼镜，看近用另一副，不停摘戴，手忙脚乱……老花眼的学名叫做老视，是人类必经的生理过程，无论近视眼、正视眼还是远视眼，都不可避免地会在45岁之后出现不同程度的老视。山东中医药大学附属眼科医院季鹏主任介绍说，老视的本质是眼球的晶状体逐渐硬化、形状改变能力下降，并且睫状肌收缩功能减退，从而导致调节能力下降，使得眼睛不能对近物清晰的聚焦，出现近距离阅读困难、疲劳等症状。不戴眼镜可以矫正老花眼吗？‍近年来屈光手术技术的快速发展已经给老花眼患者提供了一个安全有效的手术方式——迈可视（PresbyMAX）手术。老花眼只能靠老花镜解决的时代已经过去了!季鹏主任介绍说，老视手术是利用飞秒激光及准分子激光技术，通过角膜上的双-非球面多焦点设计，增加景深，达到既可以看远又可以看近的效果。这种手术对于40岁以上，已经出现老花症状的远视、正视以及近视的人群均适合。哪些人适合做迈可视（PresbyMAX）手术？单纯老视，希望摆脱老花镜者；合并轻度近视、远视、散光的老视人群；既往接受过激光手术治疗近视，远视或散光，现在又出现老视症状的人群；已行白内障手术但是看近处有困难，希望摆脱老花镜的人群。手术需要多长时间？手术微创，激光时间不到10秒钟，手术后数小时，便能恢复正常生活。治疗后一天便可以进行驾车、阅读等活动，非常便捷。季鹏主任介绍说，老视矫正
面对冷空气眼睛看似“无所畏惧”，真这样吗？

秋意渐浓，天气转凉，大家都会注意身体各个部位的保暖，但却唯独忘了保护我们的眼睛，即便天再冷眼睛似乎都“无所畏惧”……为什么眼睛感觉不到冷？眼球的角膜、结膜、巩膜上有着非常丰富的触觉和痛觉神经，但却没有感受冷热的神经组织，同时结膜和眼睑皮肤上的冷点和热点也很少。眼球的角膜和巩膜起到缓冲寒冷传导到眼球内部的作用，同时，使得眼球热量散失得也比较少。眼睑也是眼球的“防护层”之一。随着眼睑不断打开、闭合，眼球也在不断转动，不断产生热量。眼睛遇到冷空气有“四怕”山东中医药大学附属眼科医院解孝锋主任提醒，我们的眼睛也怕冷，很多眼部疾患遇到冷空气就表现得更加明显。一怕迎风流泪泪管若通防炎症眼睛易受冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人因泪腺、泪道功能退化更易患病。若患者鼻泪管畅通，可能是沙眼或慢性结膜炎。解孝锋主任建议大风天气减少出行。若要外出先做好眼部防护，戴上防风镜。二怕干眼症常眨眼睛多望远秋季干燥泪液蒸发较多，且户外活动减少，宅在家中看电视、上网等近距离用眼过度，易出现眼发干、发涩等症状。建议在排除眼表及全身疾病的前提下对症下药。若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起应先行治疗。而泪液缺乏型，建议用不含防腐剂的人工泪液滋润眼球。勤眨眼睛有利于泪水的分泌和分布，保持湿润，保护眼球。另外不要长时间用眼，注意劳逸结合。三怕青光眼眼胀呕吐莫等闲寒冷
一转眼球就疼？那是视神经在“罢工”！

视神经，是发于视网膜的神经节细胞层，密布的视神经像一条条电缆，视网膜把光信号转换为视觉电信号，然后通过视神经传输给大脑，形成了人体对外界环境的感官。而视神经炎，顾名思义，视神经因为发炎“罢工”了。自测两条典型的症状可以初步诊断眼球转动疼痛，很多人用眼过度后，转动眼球也会感觉疼痛，但患者转动眼球产生了明显刺痛感，已经达到眼睛流泪的程度，从这点可以初步提示视神经炎。视力在三四天内逐渐下降，如果是视神经缺血，患者会突然丧失视力，而视神经炎往往表现为渐进性视力下降，所以从这一点来看，基本可以诊断为视神经炎。预防如何预防视神经“罢工”导致视神经发炎的确切病因在临床上还没有明确，但主要的高危因素有几个方面，感染、中毒、自身免疫性疾病等，最常见的就是感染，尤其是作息紊乱，饮食不规律，自身免疫力下降时，病毒、细菌、寄生虫等容易侵袭视神经引发炎症。日常生活中应注意保持良好的作息，避免过度劳累，清淡饮食，多吃富含维生素B1的食物，如花生、大豆、香蕉等，远离烟酒。解孝锋主任介绍说，视神经炎经过积极治疗，炎症消退，眼睛可恢复正常，若延误病情，发生视神经萎缩，视力、视野、色觉等会发生不可逆的损伤。
解答你的近视手术前“十万个为什么”！

近视手术前，解答你的“十万个为什么”，告诉你什么可以，什么不可以！玩手机可以手术前后，正常使用电子产品并不会对手术产生影响。但要强调的是根据工作、学习、生活需求，劳逸结合的使用。熬夜不可以长时间的近距离用眼容易造成眼睛疲劳。无论是否做近视手术，不加节制的使用电子产品都对眼睛的负担大。近视可以近视手术其实不只可以矫正近视，对于远视、散光、老花都可以进行矫正。有炎症不可以近视手术前如果眼部有活动性的炎症或患有其他眼部疾病，需暂缓手术，需先对眼病进行治疗。度数高可以激光近视手术的矫正范围在近视1200度以内，散光600度以内。没检查不可以近视手术术前要进行二十多项的综合检查，符合条件才可接受手术。成年人做可以近视手术有一定的年龄限制，年龄在18-45周岁，一年内视力稳定的朋友可以考虑。未成年不可以未成年人由于眼睛还处于发育阶段，近视度数不稳定，需根据医生指导控制近视度数，待成年后再进行手术矫正。框架眼镜可以日常有配戴框架眼镜的朋友，可以正常戴镜，并不影响术前检查和手术。接触镜不可以软性隐形眼镜至少停戴一周，硬性隐形眼镜RGP要停戴一个月，角膜塑形镜（OK镜）要停戴三个月。正常运动可以大家可以放心，近视手术并不影响正常运动，无论是跑步、篮球、足球都可以正常进行。冲撞眼球不可以无论是否接受近视手术，都不要让眼球遭到撞击。在手术后，拳击、空手道、跳水等要谨慎参与。术后化妆可以近视手术后，是可以正常化妆的，但建
痘没了，坑还在！医生，我的痤疮疤痕还有救吗？

痤疮疤痕也被称为痘坑、痘疤。在青春期，部分病人因患严重的脓包型或囊肿型痤疮，没有及时治疗或治疗不当，导致永久性、非常难治的凹陷或突起瘢痕。有痤疮？不用急！我们有多种解决方案。点阵二氧化碳激光点阵激光打在皮肤表面，若波长大于10600nm，其能量就可以被水吸收，水会加热气化，同时放出热量。这部分热量就可以产生热损伤的效果，可以让一部分皮肤脱落再生，并刺激皮肤开始创伤后修复，会有很多新细胞、各种类型的细胞生长因子参与其中。这个过程可以刺激痘坑处皮肤，启动修复再生机制，将凹陷的部位补齐。微针刺激：针刺产生的机械刺激，能激活皮肤的自我修复系统，让胶原蛋白重新生出来，类似于伤口愈合结痂。导入：针刺打开了皮肤表层，便于很多美容治疗成分的导入，安抚痘印、痘坑、痘疤、轻微皱纹、毛孔粗大、肤色暗沉。红蓝光红蓝光治疗是利用高纯度的红光和蓝光，杀灭皮肤内的痤疮丙酸杆菌等微生物，减少皮脂溢出而抑制炎症，从而达到治疗痤疮的效果。联合两种光治疗具有协同作用，疗效更
一把鼻涕一把泪！过敏性（鼻）结膜炎中医辨证治疗标本兼治

秋季本是个宜人的季节，但对于有过敏性（鼻）结膜炎的人来说却是最难熬的。几天前李女士发现双眼又红又痒，鼻子也不舒服，一会儿一个喷嚏，她以为自己得了“红眼病”，就去药店买了抗生素眼药水点眼。可是点了几天药后眼睛依旧奇痒难耐，眼睑皮肤也开始红肿，李女士来到山东中医药大学附属眼科医院就诊，经过检查后确诊为过敏性（鼻）结膜炎。过敏性结膜炎，临床表现以眼痒为主，可伴有结膜充血、异物感、分泌物增多等症状，本病在中医学属“目痒”范畴。山东中医药大学附属眼科医院中医诊疗室王慧主任提醒，眼部奇痒无比不仅影响患者生活质量，严重者甚至会引起角膜感染而威胁视力。另外，临床上许多过敏性结膜炎患者多伴有过敏性鼻炎，称之为鼻结膜炎，秋季受凉刺激后，表现为眼痒，鼻塞、流清涕、打喷嚏等症状。中医认为本病多由风邪所致，可从风论治。五轮学说认为，白睛属肺，肺为娇脏，易受外邪侵袭，风为百病之长，易袭阳脏；肺为阳脏，所以风邪侵袭会引起眼睑红肿，结膜充血，眼痒难耐，且易反复。王慧主任介绍说，秋季与肺相通应，由于天气干燥，患者易伴有肺火灼津之症，所以要注意清肺养阴。秋季中医如何防治过敏性鼻结膜炎呢？治疗方法中药内服：辛散宣肺代表方小青龙汤加减。中药熏洗（超声雾化）：秦皮、黄连、苦参、金银花、薄荷、煅甘石、甘草、鹅不食草、苍耳子等。耳穴压豆：眼区、肺区、鼻区、脾区、肾区、风溪等。针灸按摩：上白、迎香、四白、足三里、风池、大椎、肺俞
入秋后教你如何“护目养睛”

常言道：“秋天进补，春天打虎”秋季是最适合养生保健的季节。秋季，气温转凉，气候偏于干燥，易损伤肺阴，出现口咽干燥，眼睛干涩、疲劳，皮肤干燥，所以秋季应滋阴润肺、滋补肝肾，规律作息，从而缓解眼睛干涩，视物疲劳，全身干燥、困乏等症状。山东中医药大学附属眼科医院中医诊疗室王慧主任介绍说，秋季与肺脏相通应，肺主呼吸，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。顺应秋季的自然特性来养生，可以事半功倍。因此秋季养生要防燥，收敛，保养体内阴气。具体应做到以下几点：起居方面：早睡早起，防寒保暖，以免寒气损伤肺脏。情志方面：内心平静，乐观向上，避免悲伤情绪。饮食方面：补水必不可少，一个成年人在秋天每天喝2000mL水才能保证肺和呼吸道的润滑。饮食蜂蜜，不仅养肺润肺防秋燥，还可养颜美容、防治疾病、健康长寿。多吃酸性食物，如苹果、山楂、葡萄等，药膳如蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等，以收敛润肺；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。运动养生：秋季是运动的大好时机，如爬山、跑步、打球、太极拳等，可增强心肺功能、醒脑明目。中医养生：1、中药养生以滋润为主，忌耗散。常用西洋参、天冬、麦冬、百合、山药等。2、穴位针刺按摩：鱼际、承浆、肺俞、中脘等穴位，可以润肺润燥，止咳平喘，有效预防缓解秋燥对人体的伤害。3、艾灸：足三里、神阙、关元等穴位，具有温通经脉、补虚益损，壮一身元气的功效。4、放血：耳尖穴、肺区、少商（肺经井穴）等，
不“危”整！选择正规的医美机构！

医美是个让人又爱又怕的行业。爱它，是因为它可以让你蜕变成更美的自己；怕它，是因为它的陷阱和不确定性实在太多，稍有不慎，也许会酿成终身遗憾。无证医美风险巨大近年来，因整形失败留下后遗症的病例越来越多。受到低价的诱惑，许多爱美女性选择到不具备相关资质的小诊所甚至美容店做医疗美容，结果不仅没有变美，反而被毁了容，甚至危及生命。山东中医药大学附属眼科医院医学美容科刘洪英主任提醒，很多小诊所和美容店都是不具备手术资质的，无法保证被手术者的安全。虽然现在对于整形医师逐渐开始有了较为严格的标准，但是对于被手术者本身，并没有完整的规范来保证术后的效果。零基础“打针人”危及生命比起传统印象中的整容手术，现在市面上流行的针剂如玻尿酸，水光针，肉毒素，美白针等看起来简单无创，因而颇受追捧。“不要以为注射美容创伤小、安全无风险，实际上，这是许多求美者最大的认识误区”。刘洪英主任说，从之前多起失明的案例来看，都有一个特点：求美者都不是在正规的医院注射、手术，有的甚至是网购产品自己注射。但实际上，即便是微整形，也不代表“没风险、微风险”。经过三五天培训后就开门营业的“打针人”，没有经过专业正规的医疗教育，再加上不了解面部解剖，造成患者血管栓塞和神经损伤的情况并不少见，治疗失败还可导致皮肤坏死、失明、偏瘫，甚至死亡。