秋冬季节中药足浴养眼

足浴，可用多种中草药配制的药液浸泡足部，使其中的药力、热水的热力共同作用于足部，达到活动经络的效果。山东中医药大学附属眼科医院中西医结合眼科专业韩贯宇医生介绍说，中医认为，眼目与经络直接关联，并和脏腑相通。其中，经络将脏腑气血输送到眼睛，如果经络阻隔或脏腑失调，眼睛就会被连累。秋冬季节中药泡脚，可以使双足温暖，起到防病强身的治疗作用。足浴后，再用双手交替按摩涌泉、承山、足三里等穴位,可增强足浴效果。

护眼足疗方

桂枝、当归、红花、党参、杜仲、益母草、熟附子、丹皮各30克。将上述8味药水煎后，取500毫升水煎液，加适量清水泡脚。建议隔天或每天泡脚1次，1个月为一个疗程。足浴后，双手抱住腿来按摩脚掌，20分钟，脚部要有灼热感。泡脚时，还要对脚掌进行按摩。因为人体的穴位和各个脏腑、组织相对应，对这些穴位进行恰当的按摩，能提高免疫力，缓解眼睛的一些不适感。韩贯宇医生提醒，如果对穴位不熟悉，那就把整个足部都一点一点按到，对于感到酸疼的点多按几下。

干眼明目方

电子产品的广泛使用，让越来越多的人出现眼干、眼涩、眼花的症状。甘菊、黄柏、甘草各10克，防己12克，桑叶、宣木瓜、牛膝、苍术各15 克，放入药罐中，加水煮沸，20分钟后滤出药液，待药液晾至温而不烫时浴足。足浴时，用食指关节按压双脚脚掌心面的第二趾和第三趾趾根部，力度略重一些更好。

* 根据个人体质不同，以上方剂仅供参考，如需用药，还需就医辩证而治。