夏季中医养生疗法——刮痧

立夏过后，气温缓慢升高，夏季渐渐的来临。刮痧是传统中医养生保健方法，夏季刮痧可以祛湿排毒，去除体内风寒湿邪，疏通经络，调整人体阴阳，达到扶正祛邪的目的。

山东中医药大学附属眼科医院中西医结合眼科专业韩贯宇医生介绍说，刮痧由推拿手法变化而来，《保赤推拿法》记载:“刮者，医指挨儿皮肤，略加力而下也。”元、明时期，有较多的刮痧法记载，称之为“夏法”。清代，有关刮痧的描述更为详细。郭志邃《痧胀玉衡》记载:“刮痧法，背脊颈骨上下，又胸前胁肋两背肩臂痧，用铜钱蘸香油刮之。”此外，《串雅外编》、《七十二种痧证救治法》等医籍中也有记载。

刮痧方法

1、直接刮痧法：

指在施术部位涂上刮痧介质后，用刮痧工具直接接触患者特定部位体表皮肤，反复进行刮拭，出现痧痕为止。

2、间接刮痧法：

刮拭部位铺放一层薄布，然后用刮拭工具在布上刮拭，以保护皮肤，适用于儿童、年老体弱患者，以及高热、中枢神经系统感染、抽搐、某些皮肤病患者。

3、楸痧法：

在刮痧部位涂上刮痧介质后，刮痧者用自己食、中指的第二指节，或食指、大拇指把施术部位皮肤与肌肉揪起或提扯，瞬间用力向外滑动再松开，一揪一放，反复进行，连续发出 “巴巴”声响。同一部位可连续操作6 至7遍，直至出现痧点。

4、挤痧法：

刮痧者用大拇指和食指在施术部位用力挤压，连续挤压，至小块紫红痧斑为止。

5、拍痧法：

用虚掌拍打或用刮痧板拍打体表刮痧部位，一般为痛痒、胀麻的部位。

刮痧治疗

刮痧法操作较为简便，以往刮痧主要用于“痧症”，现多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道疾病。刮痧在眼科也有较为广泛的应用。

干眼症

刮痧部位选取头、面、颈3个部位，眼周及面部刮痧采用补法，着重对睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、四白穴采用垂直按揉法缓慢按揉。头部刮痧采用平补平泻法，从中间向两边依次刮拭督脉、膀胱经、胆经、三焦经,同时以刮痧板角部采用厉刮法垂直按揉头部百会、风池穴。颈部刮痧以疏通两侧的膀胱经、胆经为主。

视疲劳

刮痧用于眼周可促进眼周毛细血管扩张，改善血液循环，疏通经络，减轻视疲劳；用于膀胱经肝俞至肾俞段，不仅可以疏通背部气血经络，还可以调补肝肾。可选睛明、攒竹、承泣、风池、肝俞、肾俞、光明穴。眼部穴位以点揉手法为主，眼部经脉自内向外刮拭，宜轻刺激。督脉以背部穴为主，自上而下刮拭，肝俞、肾俞宜中等刺激。

其他

刮痧治疗的眼病还包括结膜炎，麦粒肿，视神经疾病等。