守大于攻！守住孩子的“视力账户”

很多家长都在警惕那些影响孩子视力的外在因素，例如电子屏幕，近距离用眼等，这属于“攻”方。而保护孩子视力，换个角度去理解，应该是守大于攻！这个“守”，就是要守护好孩子的“视力账户”。每个孩子都有一个天生的“视力账户”——远视储备。

山东中医药大学附属眼科医院宋继科教授介绍说，孩子出生后随着身体发育，眼轴也是由较短逐渐变长到成人水平，在此之前，眼轴从短到长发育期间，正常情况下都是“远视眼”状态，这个远视可以抵消眼轴增长带来的近视，这个就是远视储备。生理性远视会“保护”眼睛不患上近视。

守住远视储备预防近视这样做！

     

户外活动很有必要。在阳光光线的刺激下，视网膜中会分泌多巴胺，可以保护眼轴减缓变成长，从源头上防止近视可能性。每天至少要带孩子进行户外活动2个小时。

合理用眼，控制“屏幕”。近距离阅读写字不宜超过40分钟，使用电子屏幕的时间以20-30分钟为宜，且适当延长眼睛的休息时间。

视力检查要提上日程。如果孩子开始出现频繁揉眼睛、习惯眯着眼睛、斜着眼睛看东西的时候，家长就要万般警惕了，需要及时带孩子去眼科医院进行检查，并建立视觉档案。