山东乡村广播健康山东报道：患有青光眼的征兆及日常预防

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是世界第二大致盲眼病，也被称为“盗走光明的小偷”。

2020年3月9日，山东中医药大学附属眼科医院青光眼科主任、副主任医师——杜秀娟做客山东乡村广播《健康山东》节目，介绍了青光眼的发病原理、患有青光眼的征兆及危害，以及如何在生活中进行预防等方面的内容。

杜秀娟

山东中医药大学附属眼科医院青光眼科主任、副主任医师、医学博士，山东省医学会眼科分会青光眼学组委员，山东省康复医学会眼科分会青光眼学组委员，山东中医药学会眼科专业委员会委员，济南市医学会眼科专业委员会委员。

患有青光眼的征兆

青光眼是眼睛前部的液体积聚，它通常发生在眼睛不能排出液体的时候。是60岁以上人群视力丧失和失明的主要原因，但早期发现青光眼可以得到治疗。以下是需要注意的症状和体征。

1、突然模糊的视觉

与原发性开角型青光眼不同，原发性开角型青光眼最初通常不会出现症状，突然模糊的视力可能是闭角型青光眼急性发作的征兆，也称为闭角型或窄角型青光眼。它发生在虹膜阻挡眼睛的引流角度时，液体积聚在眼睛前方。发生这种情况时，眼压会迅速升高并导致视力突然模糊，严重的眼痛，头痛或恶心。急性发作需要立即就医，以防止进一步的损害。

2、看到彩虹或光环

由于眼前液体积聚，患有青光眼的人在看灯时可能会看到彩虹或晕，特别是在夜间。这可能使驾驶成为一项危险的任务。如果明亮的灯光，昏暗的灯光或任何照明导致晕圈，彩虹，斑点的出现，立即寻求治疗。避免在夜间饮酒，因为当其他车辆或红绿灯的前灯导致视力问题时，由于无法对焦而可能增加事故风险。

3、侧面或周边视力丧失

在发生永久性损伤之前，开角型青光眼没有很多警告标志或症状。第一个早期信号是侧面或周边视力的丧失，这是一个人在直视前方时眼睛一侧的视野。如果侧视力变得模糊或开始失辨别能力，请立即寻求治疗，因为这可能是早发性青光眼的唯一指征。忽视这些症状可能导致永久性视力丧失。

4、严重的眼睛或头部疼痛

头痛可以任何时候都会出现，然而，眼痛可能是青光眼的一种表现。当两者同时出现时，立即寻求医疗帮助。眼睛中的液体滞留可能会导致压力，最终导致疼痛。即使尚未发生视力丧失，也应立即检查眼痛，以避免不可逆转的损伤。即使是不影响视力的眼睛疼痛也可能由于眼睛无力或紧张而引起头痛。

5、伴有眼痛的恶心或呕吐

视力或聚焦问题可能导致恶心或呕吐。恶心是一种多种原因的一般症状，然而，伴有眼睛疼痛的恶心可能是由于青光眼引起。严重的眼睛或头部疼痛和视力丧失都可能导致恶心。眼压可能导致疼痛或恶心引起的呕吐和头晕，这使得难以集中注意力或聚焦在物体上。对光的敏感性也可能导致恶心，应立即检查。

6、眼睛外观的物理变化

一些患有青光眼的患者可能会在疾病进展时看到眼睛的视觉变化。这些可能包括虹膜颜色的变化或眼睛中的薄的圆形结构，以及红眼圈，肿胀或镶嵌的眼睑。干燥，发痒，红眼或持续流泪也可能是青光眼的征兆。应该注意的是，混浊的眼睛通常指的是白内障，然而，眼睛外观的任何物理变化都可以检测出视力问题。

7、突然失明

青光眼的大多数原因包括逐渐丧失视力，这很难被发现。即使在检测到视力丧失后，该疾病也可能已经造成永久性损伤，而这种损害是无法逆转的。在逐渐失明的第一个迹象时立即寻求帮助，特别是如果超过60岁。

日常生活中青光眼的预防

1.不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

2.坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

3.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

4.保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

5.少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

6.避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

7.多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

8.常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

9.防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

10.主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。