济南时报报道：学校放假眼睛不“放假”，假期“刷屏”更费眼 眼科门诊日均近200娃查视力

开学临近，医院眼科门诊排起长队，不少家长带孩子检测视力。 记者黄中明 摄

　　寒假即将结束，临近开学，到医院儿童眼科给孩子查视力的家长络绎不绝。有医院眼科专家告诉记者，寒假期间平均每天有近200名10岁以下的孩子遇到视力问题到医院就诊，有的才4岁就变成了“小眼镜”。

　　不少学校老师说，每年假期尤其是寒假过后往往会成为“小眼镜”高发期。平时的课业负担、电子产品、户外活动缺乏都让近视越来越低龄化，而很多家长往往后知后觉，等发现时已错过最佳矫正期。


寒假后“小眼镜”突然增多

　　1月16日、17日，寒假开学前的最后一个周末，济南市不少医院眼科门诊排满了带孩子检查视力的家长。“上学期孩子视力就有些下降，本以为利用寒假不上学期间恢复一下，没想到反而加重了。”孩子今年上小学三年级的市民张女士说。

　　和张女士有同感的家长不在少数，“寒假恰逢春节，全家人都拿着手机刷微信、抢红包、看视频，孩子也往往加入‘手机大军’，或者跟着家里一起看电视，视力很容易下降。”

　　济南市胜利大街小学校医胡钰告诉记者，每年新学期都会对小学生进行视力检测，得出的数据是，每年假期过后尤其是寒假后，是小学生们视力下降较明显的时期，开学后一段时间，会有所恢复，原因是假期尤其是寒假孩子们常常窝在家里看电视、看手机，没有在学校有规律的户外锻炼和做眼保健操时间，视力保护反而不如在学校时有保证。

　　除了假期，周末也容易造成“小眼镜”。山东省青少年视力低下防治中心主任孙伟说，根据医院之前的一份调查数据显示，青少年儿童周末的用眼时间反而比平时还要多，除了作业，不少家长周末给孩子报了满满的辅导班，绘画、书法、钢琴……孩子的眼睛一直处于疲劳期，反而比平时上学更“费眼”，建议家长从孩子上幼儿园起，每隔半年检查一次视力，如果发现近视提前采取预防措施，如果出现真性近视及时配戴眼镜进行矫正，而不要“乱投医”。10岁左右成近视高发期

　　在济南市眼科医院眼科就诊的家长说，感觉孩子突然就近视了，“放假前，孩子说看黑板有点模糊，到医院检查时，发现已经需要戴眼镜了。”

　　该医院儿童眼病科副主任医师杨珺告诉记者，根据门诊接诊情况来看，10岁左右的青少年为近视高发期，三四年级的孩子更容易突然进入“近视期”，往往是遗传和环境因素造成，用眼时间久、电子产品影响、户外活动时间少等，都是造成视力下降的原因，“有的孩子刚刚4岁，就因为家长每天让孩子看手机、看电视而导致了近视。”

　　去年8月30日，教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，提出近年来我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重。根据世界卫生组织的最新研究报告，目前中国近视患者人数多达6亿，我国青少年近视率已高居世界第一。

　　对于孩子的近视，家长往往后知后觉，等到发现孩子视力下降到医院检查时，不少已发展成真性近视。孙伟称，现在近视越来越低龄化，8至9岁的孩子已经开始出现近视，主要是近距离用眼过度，电子产品的使用对视力影响最大，有的家庭给孩子使用电子产品达3至4小时甚至5小时以上，寒假期间山东中医药大学附属眼科医院门诊平均一天有近200名10岁以内的小学生来看视力，实在应该引起家长的高度注意。


每天保证2小时户外活动

　　为了减少“小眼镜”，不少学校都有户外活动、眼保健操等保护视力的做法。胡钰说，在胜利大街小学，除了通过海报、广播等多种方式宣传保护视力的知识，保证学生的“三姿”正确外，每天有两次眼保健操时间，每学期开学会对桌椅高度进行调整，每天户外活动时间保证2小时，有的班主任还会带着学生早到校锻炼。

　　即使如此，不少学生到了五六年级还是会有近视加重的情况。要从根源预防近视，还是要从小养成好的学习坐姿和阅读习惯，“眼睛离书本一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸”这“三个一”，减少电子产品对视力的影响，避免过早就变成“小眼镜”。

　　“户外活动是保护视力很有效的方式，每天至少保证2小时的户外活动，最好是在阳光下锻炼。”孙伟说，这样可以大大降低近视的发生。近视分假性近视和真性近视，如果放假前视力很好，假期后视力忽然下降，可能是假性近视，如不能在短期内恢复，时间久了就会变成真性近视，需要及时发现进行治疗恢复。 （记者柴颖颖）


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　　对于近视越来越低龄化的问题，教育部从去年8月就已经发文进行防控，发布了布置作业的“限时令”，要求小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不超过60分钟，初中不超过90分钟，中小学校每天要安排30分钟大课间体育活动。近期，教育部又发布了不得用手机QQ和微信布置作业等要求，减少中小学生对电子产品的使用时间，尽量保护视力。

　　济南市也响应作业布置的“限时令”。在今年1月最新的作业改革意见中，也提出严控书面家庭作业总量。小学一二年级可布置适合儿童年龄特点的作业，如课外阅读、口语交际、探究活动、手工制作等阅读、实践体验类作业，不布置书面家庭作业。三至六年级书面家庭作业每天不超过60分钟，初中不超过90分钟。三至六年级学生晚上9点前、初中学生晚上10点前确有困难，不能完成书面家庭作业的，第二天向教师说明情况后可以缓交作业，可以说十分“人性化”。

　　而且，寒暑假期间的书面家庭作业一般每天平均用时小学不超过90分钟，初中不超过120分钟，提倡布置个性化、动手实践的作业，尽量给“小眼镜”减负。