春节长假 拒绝干眼症“造访”

春节期间，疯玩手机、熬夜追剧、打游戏......使得眨眼频率降低，再加上气温较低时，长时间处于空调或暖气环境中，使得泪液蒸发过强，久而久之眼睛就会变得干涩，从而可能诱发干眼症。

表现为经常感觉眼干、眼涩、眼灼烧感、酸胀感，眼红、眼痛、容易感到眼疲劳、异物感、畏光、驾驶时视物模糊、感到眼皮紧绷，睁不开眼，眼睛里常有白色分泌物。

山东中医药大学附属眼科医院中西医结合眼科张有花主任介绍说，中医治疗干眼症，除口服中药外，还可选取针刺法、艾灸法、中药雾化熏蒸、耳穴压豆、冷热敷等外治法。热敷主要适用于睑板腺功能障碍的患者，是治疗干眼常见的一种物理方法。通过40度左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环。眼部刺痒感比较明显，或者有过敏反应的干眼患者，冷敷可以帮助消肿止痒，提升眼睛舒适感。

平时要保持眼睛部位的清洁卫生，避免疲劳用眼，每天保证充足的睡眠，不可以熬夜，空闲时间可适当地做一下眼保健操。

食疗可用菊杞茶，枸杞和菊花泡茶喝，对眼睛大有好处，有效减轻干眼症的症状，还可以用枸杞子嚼服或煮水服。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

* 根据个人体质不同，以上治疗手段仅供参考，如需用治疗，还需就医辩证而治。