春季干眼症高发 电脑族看屏幕时要多眨眼

　　干眼症也叫做角结膜干燥症，是由于角膜前泪膜的质或量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能并伴有眼部不适症状的一类疾病，它是目前临床上最常见的眼表疾病之一。
　　随着人口老龄化、环境污染、电脑电视的普及等原因，干眼症的发病率逐渐升高，正以每年10%以上的速度上升。当你经常有眼睛干涩、异物感、烧灼感或刺痛感，甚至不明原因流泪时，你很有可能是得干眼症了。专家建议这时最好去专科医院，找专业眼科医生利用专业的检查手段（例如干眼三项检查等）帮助诊断。一旦诊断成立，需要用滴眼液，坚持一段时间的治疗，患者症状会有好转最终治愈。
　　干眼症在人群中越来越常见，也越来越年轻化，已经成为多发眼病之一。许多人认为干眼不是病，不以为然，置之不理，却不知道严重的干眼可以导致角膜神经纤维受损，敏感性下降。长期这样，将造成角膜的不可逆损伤，后悔莫及。

　　连续面对电脑3小时 易患干眼症
　　研究显示，干眼症的病因繁多，病理过程复杂。通常，眼表面的改变、免疫炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等，是干眼症发生发展的相关因素，而每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有干眼症。
　　“干眼症可以通过症状、裂隙灯、泪膜破裂时间、泪液分泌试验等检查方式进行诊断。”专家分析，泪膜是角膜的屏障，角结膜上皮是泪膜附着的基床，泪膜的不完整，可引起角结膜上皮的损害，而角结膜上皮的不完整性反过来加大了泪膜的附着难度。因此，干眼症的病人，应设法恢复其角膜上皮的完整性。

　　预防干眼，重在日常的爱眼、护眼、科学用眼
　　不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩，这是因为隐形眼镜吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
　　电脑族切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯。调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。
　　另外，可用大拇指轻按眼窝周围的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧推拿，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液轮回。
　　总之，干眼症是一种慢性病，会引起视疲劳，如果不给予足够的重视会影响我们的正常生活。反过来许多不良的生活习惯也会加重干眼症，久而久之形成恶性循环。所以平时我们要养成良好的生活习惯，少熬夜，少吸烟、喝酒，避免长时间对着电脑工作等都对干眼的防治有很大帮助。