睛彩童年 为“eye”行动
儿童护眼三大误区误区一：戴眼镜会使视力越来越差、度数增加山东中医药大学附属眼科医院视光中心孙伟主任介绍说，很多家长在孩子视力下降初期，不想给孩子配戴眼镜，认为戴眼镜会使孩子视力变差、度数增加，之后想摘下眼镜就更难了。但其实孩子的近视是在发展的，即使不戴眼镜，度数也可能增加。儿童近视配戴合适眼镜是为了提高视力，以免影响学习和生活。误区二：拒绝专业医学验光不少家长会轻视专业的验光，经常就近在非专业店铺做验光测试，导致所配镜片度数存在偏差，进一步加深了孩子视力问题。孙伟主任提醒，一定要选择正规的专科医院进行散瞳验光，散瞳验光得到的度数比较精准，不会有过矫的问题。误区三：能看清物体，视力就没问题不少家长认为孩子能看清物体，视力就没问题。但其实我们的两只眼睛只要有一个眼睛正常，看东西都可能会清楚，这样很容易耽误有问题的眼睛接受治疗。儿童护眼行动避开儿童护眼误区，护眼行动则显得十分重要，可从以下几点做起：纠正坐姿，控制用眼时长读书写字过程中，正确的姿势很重要。学习时选择合适的桌椅高度，保证正确的读写坐姿，做个“三个一”：一尺一拳一寸。即眼睛与书本距离应约为1尺（33cm）、胸前与课桌距离约为1拳（6-7cm）、握笔的手指与笔尖距离应约为1寸（约3cm）。对于在家上网课的学生而言，学习之余瞭望一下远处对缓解眼疲劳非常有帮助，这时，三个“20”的原则就尤为重要了，也就是每20分钟，看20英尺以外的地方，坚持20秒钟。此