夏秋之交，以茶与食“狙击”过敏性结膜炎

夏秋之交，天气渐渐转凉，过敏性结膜炎再次进入高发期。过敏性结膜炎，临床表现以眼痒为主，可伴有结膜充血、异物感、分泌物增多等症状，本病中医学中属“时复目痒”范畴。《眼科菁华录·时复之病》中关于“时复症”有云：“类似赤热，不治自愈，及期而发，过期又愈，如花如潮，久而不治，遂成其害。”中医认为本病多由风邪所致，可从风论治。白睛属肺，肺为娇脏，易受外邪侵袭，风为百病之长，易袭阳脏；肺为阳脏，所以风邪侵袭会引起眼睑红肿，结膜充血，眼痒难耐，且易反复。过敏性结膜炎治疗中配合中药代茶饮或食疗，可收到更好的疗效。

风菊茶

组成：防风10克、菊花6克、冰糖少许

功效：祛风解表、清热明目，适用于眼痒、眼红明显的过敏性结膜炎患者

用法：沸水冲泡，代茶饮。

桑菊银花茶

组成：桑叶、金银花、菊花、桔梗、甘草、薄荷

功效：辛凉解表、养阴生津，适用于春季眼红干涩、咽喉不适伴发的过敏性结膜炎

用法：水煎后代茶饮用

桑叶枸杞茶

组成：桑叶、枸杞，肺热者可加枇杷叶

功效：清肺润燥、养肝明目，适合体质偏热、眼干痒者

用法：沸水冲泡，代茶饮

⚠️ 饮食禁忌：

高组胺食物：海鲜（虾、蟹、贝类）、腌制食品、酒精、辛辣调味品，可能加重眼部充血、瘙痒、分泌物增多；

易致敏水果：猕猴桃（含蛋白酶，与花粉交叉反应），柑橘类（柠檬烯、芳樟醇可能刺激神经）；

高糖、高脂、加工食品：可能促进炎症介质释放，延长病程。