护眼要穴——睛明穴

睛明穴位于目内眦 (内眼角)稍上方的凹陷中，是足太阳膀胱经的起始腧穴，又名“泪孔”“泪空”“泪腔”等。“睛”指“眼睛”，“明”指“明亮、光明”。睛明穴是护眼要穴，多经汇聚，为手、足太阳，足阳明及阴阳跷五脉交会穴，营卫出入之所，阴阳交合之地，具有明目开窍、疏风清热、通络降逆等作用，能调整全身阴阳之盛衰，气血之逆乱，是治疗眼部疾患的首选穴位。

针刺此穴可使诸经之气上行于目，使目有所养，可治疗目赤肿痛、迎风流泪、风牵偏视、目视不明、近视夜盲等。配太冲、光明、肝俞，有疏肝、养血、明目的作用；目赤肿痛、风热眼病等配风池和合谷，有疏风清热、明目止痛的作用；假性近视常配合球后穴、四白穴、风池穴等使用。

睛明穴可以针刺，但因位置靠近眼球，所以普通人不能操作，也不能在此处行提插捻转手法，另外此处不宜艾灸。除了日常按揉保健和针刺外，睛明穴还可以推拿、热敷等，穴位局部皮肤薄，所以按揉时要注意修剪指甲，动作轻柔，避免局部损伤。此外本穴也常用于面部美容，改善失眠、头痛等。

* 根据个人体质不同，以上治疗手段仅供参考，如需用治疗，还需就医辨证而治。