与“恶视力”作斗争

又是一年开学季，学生们收拾心情回校上课，不少学生还多了一样“装备”——眼镜。

“10米外六亲不认，50米外雌雄不辨，100米外人畜不分”，这是网络中流传颇广的段子，近视的你“中枪”了吗？

1、近视的发生主要在于5个阶段

3-6岁视力发育受阻

3-6岁是孩子视力发育的关键阶段，但这个阶段的孩子特别喜欢看动画片，也爱玩父母手机，这些会导致孩子视力发育受阻。

6-9岁视力开始模糊(0.6-1.0)

孩子一般在9岁左右视力会发育完全达到1.0，可是现在的孩子视力还没发育完就开始减退，一些孩子在六七岁的时候就开始近视了。

9-12岁视力变糟糕(0.2-0.5)

看黑板会很吃力，看电视会往前窜，但看书在40厘米左右不成问题，不过这个时候孩子很喜欢很近距离看书，去医院散瞳验光配镜，这个时候大多度数在200左右，眼轴开始变长。

初中阶段视力持续走高(0.1-0.2)

裸眼视力已经非常糟糕，应该换第二副或第三副眼镜了，大多数孩子眼镜度数300-500，不戴眼镜严重影响学习、生活，眼轴继续变长，眼睛开始有凸出来的迹象。学习负担也开始逐年加重，眼睛自然是最受罪的了。

高中阶段视力雪上加霜(低于0.1)

高中是学生时代最艰苦的岁月，课程增多，学业负担越来越重，没有有效的保护办法，视力将继续变坏，很多孩子视力开始突破500度，800度，甚至1000度，裸眼视力逐渐逼近0.1。

2、如何控制近视增长的速度

验配合适的眼镜

山东中医药大学附属眼科医院视光中心专家孙伟博士介绍说，每个孩子的近视发生和近视状态是不同的，验光配镜不是千篇一律，验光师需要根据每位患者双眼视功能检查结果、近视程度、用眼习惯等进行多方面考虑，最终确定个性化的处方，以及选择不同的矫正方式（如渐变镜、双光镜、周边离焦控制镜、RGP、角膜塑形镜、眼周经皮穴位电脉冲等）。有时我们还要进行辅助的视觉训练，提升双眼视功能，使双眼能够协调的运动与视物。上述方式能够帮助我们达到最好的矫正效果，实现患者最好的视觉质量，与此同时达到最佳的近视控制效果。

角膜塑形镜

角膜塑形对儿童近视发展有控制作用，适合中低度近视。普通孩子近视可能一年增长75-100度，而角膜塑形镜就是让近视度数的增长慢下来，比起框架眼镜控制近视的效率可达32%-63%。但角膜塑形镜的验配有较严格的适应症，并不是所有孩子都适合配戴。在选择角膜塑形镜时，请家长选择有资质的验配机构接受检查和验配，同时需要注意角膜塑形镜有较强的医学属性，佩戴的孩子一定要谨遵医嘱，并按期复诊。

传统针灸+电脉冲

EYE-TEAS是第一款将传统中医经穴理论与世界公认的经皮神经电刺激技术有机结合应用于儿童青少年近视防控的器械产品，通过将低频脉冲输入相关中医穴位，深层刺激眼部经络，促进眼部微循环，解除睫状肌痉挛，能够有效改善近视患者的调节功能，治疗儿童青少年假性近视及低度近视的调节功能异常。既克服中医传统针刺的有创性，又具有安全、无创伤、易操作和便于携带等优势。目前，Eye-TEAS眼周经穴电脉冲治疗仪已被列入山东省儿童青少年近视防控适宜技术。

让孩子多出去，接触阳光

有研究表明，长时间待在室内活动的孩子，患近视的概率是其他孩子的5倍，如果孩子在此期间还近距离地用眼，近视风险则更是增加。而户外的阳光会刺激人体分泌多巴胺，一种在脑细胞之间传递信号并在眼睛发育中起作用的化学物质。被激活的多巴胺，可以减缓眼睛轴长增加，使其保持更健康的形状。