“疫期”护眼 || 眼科专家守护你的眼健康！

近期，疫情反复，变异毒株变得异常狡猾，众所周知新型冠状病毒主要通过呼吸道飞沫传播，但飞沫溅入眼内，也可引起感染，此外也可能因接触传播，如手碰触眼睛等。

疫情期间如何做好眼部防护？在居住地且周边无密接人群及确诊病例时，无需进行眼部防护，但医护人员、社区志愿者等，由于工作性质会与众人近距离接触，须着防护服、佩戴护目镜，阻断病毒感染。

外出需要佩戴医用外科口罩。

勤洗手，保持手部卫生。

切勿用手触摸眼睛及口鼻。

不随意丢弃擦拭过眼部的用品或用过的眼部药物。

外出回家后，即刻使用消毒液或75%乙醇擦拭双手，做好手部卫生。

眼睛不舒服，一定不要用手揉

• 眼睛干痒时，尽量不要用手揉，可先闭上眼睛休息，并使劲眨眼3-5次，如不缓解可前往医院就诊。

• 可借助人工泪液增加眼睛表面的润滑度，减缓眼干等症状保护眼睛。
  

• 如过敏导致可加用抗过敏药物，口服或局部点眼，症状重者可用淡盐水冷敷，减少眼部过敏、不适的症状。

  
  

线上学习更要科学用眼

多做眼保健操

• 近距离用眼半个小时到45分钟为佳，最长不超过1个小时。

• 间歇期间可以向窗外远处眺望，人的眼睛看5米以外距离的物体时放松的。

• 多做眼保健操，减缓肌肉的紧张收缩，促进眼部的血液循环，预防疲劳和肌肉痉挛。