山东教育电视台报道：宅家、上网课，眼科专家教你如何学习、爱眼两不误

    “近日，山东省教育厅发布关于再次延迟学校春季学期开学时间的通知，提出2月底前不开学，具体开学时间另行通知。”
    在特殊的“战疫”时期，很多家长开始担心孩子的视力问题：天天宅家，无法出门参加户外活动，娃们一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触。
    很多学校利用网络平台，实现“停课不停学”是防止疫情在学校蔓延，保障教学不中断的有力举措。孩子的视力会不会受影响？特殊时期，山东中医药大学附属眼科医院为孩子们整理了保护视力、防控近视的妙招，尽量避免疫情过后陷入“全员近视灾难”！
    当下的特殊时期，“宅”在家是完全正确的，但很多孩子可能都在长时间近距离用眼，这个时候，尤其要注意养成良好的用眼习惯！

遵循“20-20-20”口诀
阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后
要抬头眺望20英尺（6米外）
远方至少20秒以上放松下
    现在很难做户外活动，建议孩子们经常去阳台、窗边等有自然光的地方，尽量在自然光下书写、阅读、休息，并尽可能多眺望远方。在疫情的防控上，房间要多通风，大家可以在通风时和自然光亲密接触一下。另外，让孩子们多睡觉，保证睡眠，并多做一些室内的活动。睡眠、室内活动的时间多了，近距离用眼的时间自然就少了。
对于很多家长打算购买投影仪或者投屏来帮助孩子上网课，眼科专家建议，不推荐，尤其在当下，不是必须的，大家还是尽量不要出门去添置，重要的是养成好的用眼习惯，遵照以上原则，对孩子们的视力保护防控近视已经有比较好的作用。
温馨提示
    通常寒假是儿童青少年眼科就诊高峰，但在特殊疫情时期，他提醒家长们尽量少带孩子们来眼科门诊，这些检查请大家暂缓就诊，包括：儿童青少年视力筛查及复查；近视、远视、散光等相关验光配镜；角膜塑形镜验配及复查；斜弱视检查等。
但如果有突发眼红痛伴头痛；突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡；眼部外伤后伴视物模糊眼痛等情况，一定要在做好防护前提下及时就诊！

怎样保护孩子视力？
坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，
在孩子面前尽量少使用电子产品，
给孩子做表率！
（敲黑板）



督促孩子在读写时保持正确姿势，
坚持良好的用眼习惯。

孩子出现近视的常见表现，
及时去医院就诊。
一旦孩子被确诊为近视，
积极进行矫正；
具体采用哪种眼镜，
听从医生的指导。
定期进行视力检查，
防止近视加重；
不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。

疫情当前，防疫知识要掌握，

正确用眼不能忘。
呵护好孩子们的眼睛，
给他们一个光明的未来！