山东高考一点通报道：线上学习用眼多，眼科专家教你如何学习、爱眼两不误
2020-02-13山东高考一点通
在特殊的“战疫”时期，很多家长开始担心孩子的视力问题：天天宅家，无法出门参加户外活动，娃们一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触。
孩子的视力会不会受影响？特殊时期，山东中医药大学附属眼科医院为孩子们整理了保护视力、防控近视的妙招，尽量避免疫情过后陷入“全员近视灾难”！
当下的特殊时期，“宅”在家是完全正确的，但很多孩子可能都在长时间近距离用眼，这个时候，尤其要注意养成良好的用眼习惯！来自山东中医药大学附属眼科医院的孙伟主任给大家提了几点建议。
遵循“20-20-20”口诀 阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后 要抬头眺望20英尺（6米外） 远方至少20秒以上放松下 现在很难做户外活动，建议孩子们经常去阳台、窗边等有自然光的地方，尽量在自然光下书写、阅读、休息，并尽可能多眺望远方。在疫情的防控上，房间要多通风，大家可以在通风时和自然光亲密接触一下。另外，让孩子们多睡觉，保证睡眠，并多做一些室内的活动。睡眠、室内活动的时间多了，近距离用眼的时间自然就少了。 对于很多家长打算购买投影仪或者投屏来帮助孩子上网课，眼科专家建议，不推荐，尤其在当下，不是必须的，大家还是尽量不要出门去添置，重要的是养成好的用眼习惯，遵照以上原则，对孩子们的视力保护防控近视已经有比较好的作用。
温馨提示
通常寒假是儿童青少年眼科就诊高峰，但在特殊疫情时期，他提醒家长们尽量少带孩子们来眼科门诊，这些检查请大家暂缓就诊，包括：儿童青少年视力筛查及复查；近视、远视、散光等相关验光配镜；角膜塑形镜验配及复查；斜弱视检查等。 但如果有突发眼红痛伴头痛；突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡；眼部外伤后伴视物模糊眼痛等情况，一定要在做好防护前提下及时就诊！ 怎样保护孩子视力？ 坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式， 在孩子面前尽量少使用电子产品， 给孩子做表率！ （敲黑板）
督促孩子在读写时保持正确姿势， 坚持良好的用眼习惯。
孩子出现近视的常见表现， 及时去医院就诊。 一旦孩子被确诊为近视， 积极进行矫正； 具体采用哪种眼镜， 听从医生的指导。 定期进行视力检查， 防止近视加重； 不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。 疫情当前，防疫知识要掌握，
正确用眼不能忘。 呵护好孩子们的眼睛， 给他们一个光明的未来！
