冬季肝火旺 视疲劳菊花枸杞平

虽然已经立冬，但偏重的雾霾加上干燥的气候却始终让人觉得还在深秋，口干舌燥，眼睛也不舒服。冬季常见多发眼病当属干眼症。“冬天湿度较小，容易引发干眼症，尤其是本身眼睛干涩的人群，很可能在此季节干眼症状加重。”山东中医药大学附属眼科医院眼表专家说。
专家提醒，冬天市民可多饮用菊花枸杞茶润眼。菊花里含有丰富的维生素，是保证眼睛健康的重要物质。此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。有干眼病史的人群，不妨冬天多喝菊花、枸杞茶。
《神农本草经》记载：白菊花「主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹、久服利气、轻身耐劳延年」。《本草纲目》也记载菊花「性甘、味寒、具有散风热、平肝明目之功效」。下面推荐一款菊花茶，可以用来平肝火。
用菊花50克，枸杞20克，加水20毫升，稍煮，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴等作用。